健康に良い黒ゴマとオリゴ糖が簡単に摂れる、黒ゴマ&オリゴ。
健康に良いセサミンと、腸内環境を整えるオリゴ糖。忙しくて毎日健康管理が難しい40代にとって、手軽に栄養バランスがとれる黒ゴマ&オリゴ。食べやすさや試してみた食べ方を紹介します。

黒ごま＆オリゴの健康に良い成分を調べました

ゴマ油で有名なかどやさんの黒ゴマ＆オリゴ、黒ゴマとオリゴ糖をペーストにした手軽に摂れる健康食品。
ペースト状にした黒ゴマ＆オリゴには、黒ゴマが約1500粒分のセサミンが含まれているのだとか…。健康に良いと言われる黒ゴマですが、普通の食事で一度に1500粒はさすがに無理です。大量には、食べられません。
そう考えれば1500粒分をペーストで手軽に食べられるのは、とても便利。

黒ごま＆オリゴに入っている乳糖オリゴは、腸内のビフィズス菌の成長を手助けします。

オリゴ糖は胃や小腸で消化・吸収されにくいので、大腸まで栄養が届きます。大腸まで無事に届いたオリゴ糖は、善玉菌の栄養となり増殖します。
もう一つオリゴ糖は食物繊維と同じ腸内の余分なコレステロールを排泄してくれる役割もあるそうです。
他にも食物繊維・カルシウム・鉄分・セサミンを含み、さらに1本あたり36kcalと低カロリー。
健康に気遣わなければいけない40代にとって、必要な栄養素を簡単に摂ることができます。
黒ごま＆オリゴの詳しい成分　＞＞＞

黒ゴマ＆オリゴの味は？食べやすさは？

黒ゴマ＆オリゴには、美味しく食べられる厳選した食材が入っています。
ミネラルがたっぷり含んだ沖縄県の黒糖、豊富に栄養が含まれたオーストラリアのはちみつ。どちらも自然な甘味と自然からの恵みの栄養が含まれています。
そして忙しくても毎日食べやすいように、1回分を個包装にしています。朝食で食べられなかった時には、お昼のパンに塗って食べることができます。

黒ゴマ＆オリゴのカロリーと脂質は大丈夫？

黒ゴマにはビタミンEやセサミンが含まれ、健康に良い食品です。しかし脂質が多いので、摂るのは気になります。例えばトーストに軽くバターを塗ると、脂質は約5g。
黒ゴマ＆オリゴだと、1本あたりの脂質は約2.2ｇ。バターの代わりに、黒ゴマ＆オリゴを塗ると脂質がカットになります。
朝食のバターの代わりに、黒ゴマ＆オリゴでトーストを食べてみます。

黒ゴマ＆オリゴを美味しく食べるおすすめの方法

今回黒ゴマ＆オリゴを、スコーンに塗っていただきました。（トーストを切らしていました…）
黒ゴマの濃厚なペーストで、はちみつのような硬さがあります。ジャムのような柔らかさではないので、トーストに塗っても垂れません。
ペーストを食べてみましたが、黒ゴマの香りが口いっぱいに広がります。ほど良い甘味で、食べやすかったです。

トーストに塗る以外にも、ヨーグルトや牛乳に溶かしたり、白玉団子に塗って食べたりなどいろいろなレシピでアレンジできます。
食べた後のお腹の調子ですが、オリゴ糖の影響で緩くなることはありませんでした。毎日続けて習慣化すれば、腸内環境が整い腸活になります。
黒ごま＆オリゴの美味しいレシピ　＞＞＞

黒ゴマ＆オリゴは、気軽に試してみたい方向けに10日間のモニター価格でお得に購入することができます。
10本入ったパック、送料無料で972円で購入することができます。
支払は「コンビニ後払い」も選ぶことができます。
家族の朝食用に、1袋気軽にお試ししてみてくださいね。