ミスユニバースの日本代表を食事面でサポートする栄養士・エリカアンギャルさん曰く、 「精製していない、茶色い全粒粉や玄米の食事」が美を作るとか。 精米した白米に比べて、キレイを作る玄米。わかっているけど、自分で玄米を料理す...