健康診断の結果で、毎年「肝臓」の数値（γ-GTP）が悪い私。 おびえるのは脂肪肝の可能性。フォアグラのように肝臓に脂肪が蓄えられて、肝炎や肝臓病などにもつながる怖い状態。健康対策に駅までのウォーキング、オフィスまでの階段...

受験勉強もラストスパートを迎える娘、最近運動不足の毎日で便秘に悩んでいます。 親としてはなんとかしてあげたいと思い、調べたところ「オリゴ糖」を砂糖の代わりに取ると便秘に良いのだとか…。ダイエットと腸内環境の改善に「はぐく...

子育て真っ最中のブロガー仲間から、紹介された「すやねむカモミール」。 赤ちゃんの夜泣き対策に、飲んでみているらしい。 高校生の娘を持つ私にとっては、そんな時期もあったものだと懐かしい気持ちでいたのでした。 しかし40代真...