【VOCEイベント】MCTオイルは40代女性の美活&腸活におすすめな理由!

【VOCEイベント】MCTオイルは40代女性の美活&腸活におすすめな理由!
VOCEイベントは、講談社にて行われました。クラシカルな講堂が会場で、社会科見学のようにはしゃいでしまいました。

先日VOCE様の「内から外から美しく!MCTオイル スペシャルトーク&メイクイベント」に参加してきました。
そこではじめて知った、MCTオイル。オリーブオイルやごま油を知っていますが、正直MCTオイルについては全くの初心者。
イベントでは実際にMCTオイルを試したり、身体にどのような効果が期待できるかなど特徴について教えていただくことができました。
MCTオイルについて知るほど、
「MCTオイルは40代女性が積極的に摂るべき!」
と実感することができました。MCTオイルが40代女性におすすめしたい理由について、ご紹介します。

MCTオイルとは? 他の食油油との違い・特徴をチェック!

内から外から美しく!MCTオイル スペシャルトーク&メイクイベントで頂いたMCTオイルとカッサのセット。さっそく美活に取り組んでます。

MCTオイルの大きな特徴は、中鎖脂肪酸100%”MCT”は、Medium-chain triglycerideの略称、”中鎖脂肪酸”の意味。
脂肪酸を作る分子の鎖の長さから、

・長鎖脂肪酸
・中鎖脂肪酸
・短鎖脂肪酸
と3つの種類に分けられています。鎖の長さが長いほど、消化や代謝に手間がかかります

鎖の長さが短い中鎖脂肪酸は、”エネルギーになりやすく、体内に吸収されにくい”のです。健康のためには積極的に摂取したい成分。
効率的に中鎖脂肪酸を摂れる食品として、中鎖脂肪酸を抽出したのがMCTオイル

”抽出”というと、人工的なイメージになりがち。オリーブオイルやエゴマ油など、私達は「天然・自然なものは良い」と好意的な印象を抱きます。
MCTオイルは”手術後の流動食””未熟児のエネルギー補給”など、長年利用されている実績があります。もちろん医療現場で活用しているのもの、安心して食事に取り入れることができます。

MCTオイルは初心者向け、小さじ1杯で簡単に始められる!

豆乳と青汁シェイクに、MCTオイルを小さじ一杯追加。さっぱりした豆乳に、コクが出てきます。

MCTオイルは、”独特な匂いがない”こともおすすめしたい理由の一つ。
”健康のために、オリーブオイルを毎日摂り入れよう”
TVや雑誌を見て、身体に良いから積極的に取り入れようと試みるも…。オリーブオイルやココナッツオイルには独特な香りがあり、続けられない理由になってしまうこともあります。
(もちろん食欲を刺激する、魅力的な香りに感じることもありますが…)
比べてMCTオイルは、香りが無いのでコーヒーやスムージーに小さじ一杯入れても味を邪魔することはありません。実際にMCTオイルを加えてみましたが、味にコクが出て美味しかった…。
スープやお味噌汁などに、MCTオイルをプラスするのもおすすめです。

適度なMCTオイルで毎日スッキリ!腸活にもなる

腸内環境を整える腸活にも、MCTオイルは役に立ちます。なぜ腸活に、MCTオイルが役に立つのでしょうか?
MCTオイルは、腸に吸収されにくい特徴があります。食事が消化され、排便が習慣化するのが腸活の基本。便秘は、腸活にとって敵です。
適度な水分だけでなく、油分も一緒に”便を促すため”には必要です。

美肌や健康づくりに大きな影響を与える、腸内環境。一日小さじ一杯のMCTオイルで、簡単に腸活を始めることができます。

MCTオイルの購入方法や商品を調べてみました


MCTオイルをさっそく始めてみたいけど、どこで購入していいのかがよくわかりません。
スーパーやドラッグストアを巡って探す方法もありますが、ネットで簡単に購入するのがおすすめ。
いくつかピックアップしてご紹介しますので、通販サイト独自のポイントキャンペーンやセールのタイミンでお得に購入するのがおすすめです。

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MCTオイルは、アスリートにも人気のオイル。
美容に、健康にMCTオイルを試してみてくださいね。

最後までお読みくださって、ありがとうございました。

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