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人気のごぼう茶、「食べる」より「飲む」が効果的な理由 母から「ごぼう茶」の効果を聞き、「わざわざお茶にしなくても、料理して食べればいいし…」とあまり関心がありませんでした。ごぼうは食物繊維が豊富な野菜ですが、なぜお茶で飲...